Vielleicht heute wieder zu intensiv an der Schulter gearbeitet. Zunächst wie immer Armdehnen, dann mittags 2 Runde Chigong, ca 75 Minuten, abends dann noch drei Runden mit der Schulterhilfe. Dabei bin ich mit meiner Schulter überhaupt nicht zufrieden und auch die Hüfte hat sich den ganzen Tag gemeldet. Habe mich aber ansonsten nur wenig bewegt.
und sonstiges