Nach verkürztem Krafttraining und zwei Runden Feldenkrais habe ich einen stocklosen Spaziergang versucht; das war aber sehr quälend mit vielen Pausen und nur eine kleine Runde von 250 Metern oder waren das 3 00 und eine unwürdige Durchschnittsgeschwindigkeit.
Später bin ich noch 15 km Rad gefahren und habe eingekauft, obwohl ich eine sehr leichten Gang benutzt habe, hatte ich häufig Schmerzen in der Hüfte, dennoch war ich hinterher ganz gut in der Lage auch das Abendbrot zu machen.
Aber immer wieder das gleiche: wenn ich eine Weile gesessen habe, brauche ich Zeit, meine Knochen wieder in Bewegung zu setzen.