Gestern nur eine kleine Runde schwerfällig gegangen mit Sitzpause und Stehenbleiben. Deshalb mir heute jeden Lauf verboten, da Schmerzen in der Keule beim Gehen und Liegen. Was soll das nur? Sanftes Fk (atmen und nur Kniebewegungen). Das war ziemlich lange und hinterher hatte ich doch den Eindruck, dass ich wieder etwas freier gehen konnte. Aber doch auf ein Spaziergang verzichtet, um wirklich die Keule nicht zu überanspruchen. Laufe viel in der Wohnung hin und her aber sitze und liege auch. S. Eintrag von vorgestern, hatte mich offenbar überanstrengt. Es lohnt sich immer wieder, die alten Texte zu lesen, damit man die Fehler erkennen kann.
und sonstiges