Die Nacht war nicht schmerzfrei, aber es ging ohne Hilfsmittel. Es ist komischerweise immer der obere Arm, in dem dann die Nerven- oder Muskelschmerzen losgehen. Nach einem langen Spaziergang, ca. 6 – 7 k, hätte ich mir beinahe wieder eine Hüftblokade beim Strümpfeausziehen zugezogen. Nach Kaffee und etwas Schlaf dann wieder Qi Gong. Diesmal eine andere Variante aber wieder sehr hilfreich. Ich gätte gerne noch eine weitere Serie durchgeführt, aber ich wollte nicht übertreiben.
und sonstiges