Das Drama mit der Hüfte nimmt weiter seinen Lauf trotz unentwegtem Bemühen , eine vernünftige Übung zu finden, die mir hilft. Die Schmerzen beim Laufen sind schier unerträglich, zuweilen auch im Bett. Ich war bei Paul und er war der Ansicht, dass die Arthrose nicht so dramatisch ist , dass sie diese Schmerzen erzeugen kann. Einige klinische Tests haben ergeben, dass einige typische Merkmale für Arthrose fehlen und auch das Röntgenbild würde das so nicht hergeben. Hier würde eine Blockierung vorliegen und er wird sich bemühen diese zu lösen. Das hat er auch getan, aber wie mir scheint nicht mit einem besonders deutlichem Erfolg. Nach der Behandlung habe ich einen für meine Verhältnisse längeren Spaziergang gemacht von einigen hundert Metern, der mir recht gut bekommen ist. Aber nachdem ich nun mit dem Auto nach Hause gefahren bin, circa 40 Minuten, konnte ich kaum laufen und habe mich von der Garage nach Hause regelrecht gequält. Nun suche ich nach passenden Übungen, die die Blockade lösen. Obwohl Paul keinen Erfolg gehabt hat, habe ich doch den Eindruck , dass er mit seiner Diagnose nicht ganz unrecht haben kann. Es ist tatsächlich so, dass etliche Arthrosesymptome bei mir überhaupt nicht auftreten. So habe ich nach wie vor kein Problem mit dem Treppensteigen , auch nicht mit dem Abwärtsgehen, aber das gerade Ausgehen wird schnell zur Quälerei .
Manchmal bekomme ich Angst, dass ich die Hoffnung aufgebe. Diese Untersuchung bestärkt mein seit längerem bestehendes Gefühl, dass eine Operation evtl. nicht hilft. Zur Zeit habe ich die Übungen 1,2 und 4 von diesem Experten beim Wickel https://www.youtube.com/watch?v=oREQc_6lon4&t=217s. Außerdem mache ich ein paar yoga-artige Übungen, Treppenlaufen und die übliche Morgengymnastik. Und dann mache ich noch diese Übungen
Demnächst werde ich noch das hier versuchen:
Der Arm stagniert, manchmal den Eindruck, dass es etwas schlecher geworden ist.
Vielleicht sollte ich auch mal hier hingehen: