Meine linke Schulter entwickelt sich weiterhin sehr gut, wenn auch langsam. Ich habe keine Bedenken, dass ich das in den Griff bekomme. Aber gleichzeitig schlägt meine Coxarthrose in der rechten Hüfte heftig zu. Das kam recht plötzlich und ich glaube, dass daran zwei längere Spaziergänge schuld sind: jeweils mehr als 10000 Schritte und der 2. Gang war auch noch ohne größere Unterbrechung. Der Schmerz sitzt richtig tief in der Hüfte und nicht mehr auf dem Beckendach. Jetzt bin ich fest davon überzeugt, dass das wirklich meine Coxarthrose ist und nicht noch irgendein anderer Dreckeffekt. Diese Hüftentwicklung hat fast gleichzeitig eingesetzt mit der Lektüre des Buches “Arthrose selbst heilen” von Marianovicz. Zunächst hat mich dieses Buch voll mit Optimismus gefüllt, dass ich auch meine rechte Hüfte selbst in den Griff bekomme wie vor fast zehn Jahren meine linke Hüfte. Nun bin ich doch etwas verzweifelt, habe auch meinen Herzsport weggelassen, um nicht in irgendeine Gymnastikfalle zu tappen. Heute hatte ich einige Minuten schmerzfrei und habe mich dann auch gleich entschlossen doch zu meinem Gerätesport zu gehen. Es ist mir nicht schlecht bekommen, aber es hat natürlich auch keine Besserung bewirkt. Wie auch? Gleichzeitig versuche ich neben der vegetarisch und sparsam dosierten Ernährung natürliche Schmerz- und Entzündungshemmende Mittel einzusetzen: Eine Kurkumapaste mit Milch und Honig schmackhaft gemacht und eine Corriander-Muskat-Kreuzkümmelmischung als Beigabe zum Essen. Es werden Wunder versprochen. Es bleibt ja nichts anderes übrig als an Wunder zu glauben. Seit Sonnabend/Sonntag den 19./20.1. hat sich das so verschärft, aber Anzeichen waren schon vorher. Es ist doch schade, dass ich das Tagebuch so vernachlässigt habe.
Ich möchte immer mehr Sport machen als mir gut tut, nur vorm Laufen fürchte ich mich eine Weile. Gestern war mir der Weg von der Bushaltestelle echt zu viel, musste mehrfach stehen bleiben und Dehnübungen machen.