Gestern und in der Nacht hatte ich häufig und andauernd mit meinen Rückenkrämpfen zu tun. Da ich regelmäßig Magnesium schlucke, kann es wohl nicht am Mangel desselben liegen. Gegen 6 Uhr früh war es dann so unerträglich, dass ich mir eine warme Milch mit zwei Löffeln Honig machte. Von da an war es schlagartig vorbei und ich konnte nach einer gewissen Lesephase wieder ruhig schlafen, bis 8:30 Uhr. In der Nacht hatte ich auch ziemlich heftig mit meinem linken Arm zu tun. Ich hatte den Eindruck , dass ich ihnen gar nicht richtig mehr hoch bekomme. Als ich dann morgens meine Gymnastik machte, hatte ich allerdings das Gefühl, dass das recht gut ging, ich war beim Dehnen eigentlich völlig schmerzfrei. Heute dann Chigong gemacht und einen Spaziergang , außerdem noch kniend Stühle repariert. Bin gespannt wie mir das bekommt.
und sonstiges