Habe mich lange mit ChatGPT darüber unterhalten, wie ich die Beckenkamm-Probleme in dem Griff bekommen kann. Habe nach selbstdiagnostischen und selbsttherapeutischen Maßnahmen gefragt und die Symptomatik immer mehr eingegrenzt. Summa summarum ist herausgekommen ich, solle die Feldenkraisübung in sanfter Form weitermachen und alles ein bisschen herunterdimmen. Konsequenz war, dass ich nur ein viertel meines Spaziergangs ohne Stock gemacht habe. Das war zunächst eine große Entlastung und habe die Runde deshalb noch etwas weiter gemacht, aber zum Ende hin traten doch wieder ähnliche Probleme auf, wie ich sie beim Laufen ohne Stock hatte, also ein ziemlicher Druckschmerz von der Hüfte her. Ich muss einfach davon ausgeben, dass die gesamte Muskulatur infolge der Operation immer noch stark beeinträchtigt ist und sie sich nur langsam erholt. Diese ganze Jammerei, dass das nicht weitergeht, lohnt sich nicht.
Es wird schon!!!
Hier mein KI-Chat:
https://chatgpt.com/share/671ceb33-c738-8005-972c-e8dbb50590d3
Habe nachmittags noch eine kleine Runde Fk gemacht und 12 km Rad gefahren. Die Schmerzen am Beckenkamm sind zurückgegangen.
