Leicht rückfällig?

Wieder zunehmend morgens Ruheschmerzen. Nach langem Sitzen komme ich relativ gut und ohne Schmerzen hoch. Laufen ist auch ganz ordentlich, obwohl wir jetzt 3 Tage nicht draußen waren,  dennoch heute problem los. Arm unverändert beweglich,  Balanitis negativ.