Während ich Weihnachten doch sehr überzeugt war, mich operieren zu lassen, geht diese Absicht nach Weihnachten stark zurück bis hin zu dem Beschluss, mich nur noch diesen Gedanken zuzuwenden, wenn ich keinen anderen Ausweg mehr sehe, Einfach nur ein bisschen stärkere Schmerzen sollten kein Kriterium mehr sein. Zwischen Weihnachten und Neujahr schlug die Arthrose wieder zu, diesmal wieder auf dem oberen Hüftknochen mit recht ekelhaften Schmerzen. Aber ich habe mich dem Gedanken einer Operation nicht mehr hingegeben.
Anja entdeckte bei uns das Buch Yoga für Faulenzer, Quatsch Yoga für Schlappeschwänze, Immer wieder sage ich Faulenzer warum bloß. Sie war so begeistert schon von dem Text, dass sie es sich gleich bestellt hat, ohne zu fragen ob sie es vielleicht von uns haben könne. Gott sei Dank. Durch ihre Begeisterung kam ich doch auf die Idee auch mal in dieses Buch, dass wir schon etliche Jahre haben, hinein zu schauen. Und dann auch gleich mit der Aufwärmübung anzufangen. Ihr schien zur Folge zu haben, dass die Schmerzen im oberen Hüftknochen schlagartig aufhörten und ich mich recht frei fühlte. Ich habe die übungen zweimal hintereinander durchgeführt und in jeder Position recht lange, das heißt bis es mir ungemütlich wurde, verharrt. Da ich aber zufälligerweise mir vorher eine Schmerztablette eingezogen habe, war ich nun nicht sicher, welche Maßnahme diese Wirkung hervorgerufen hat.
Am nächsten Morgen, also heute, machte ich gleich wieder meine Übungen und hatte auch über Nacht keine Schmerzen mehr bekommen, bis auf die üblichen leichten Verkrampfungen in den Beinen. Hinterher habe ich mich wieder so frei und locker gefühlt, dass ich mich sofort nach dem Frühstück auf die Wäsche gestürzt habe, 8 Hemden gebügelt und etliche Geschirrtücher und so weiter weggeputzt habe. Am Ende traten doch wieder leicht diese scheiß Schmerzen im oberen Hüftknochen auf und man war natürlich verleitet, sich erst einmal hinzulegen. Das habe ich aber nicht gemacht, sondern mich wieder in die Yogaübungen gestürzt, und diesmal auch die Übungen mit den Beinen an der Wand durchgeführt. Nun fühle ich mich richtig locker und wir werden jetzt einen Spaziergang machen In Zukunft werde ich nach anstrengenden Spaziergängen Yoga machen und mich nicht mehr auf die Couch werfen.
Nun will ich versuchen, täglich Aufzeichnungen zu meinen Yoga-Übungen hier zu hinterlassen. Mal sehen.
die die Reise nach Moskau ist nun beantragt, denn Operation kommt nicht infrage.