Das war eine ziemlich lange Pause. Aber wir waren in Erding und in dieser Zeit habe ich bis auf Morgengymnastik und Treppen laufen eigentlich nichts gemacht. Wie hat sich meine Schulter entwickelt? Ich würde sagen , dass sie weder auffällig besser noch auffällig schlechter geworden ist . Ein wenig will ich mir einreden, dass es etwas besser geworden ist. Aber in der letzten Nacht hatte ich wieder heftige Schmerzen in beiden Schultern insbesondere in der linken und habe nach langer Zeit wieder einmal zu einem Eispack gegriffen. Das ist doch immer wieder hilfreich, da es den Schmerz unterdrückt, ohne wirklich zu helfen bzw. zu heilen. Heute war ich recht intensiv sportlich unterwegs. Neben einer recht ausführlichen Morgengymnastik, 20 Etagen laufen vor allem mein Rehasport mit Laufband und eine Stunde Gerätetraining. Danach war ich doch wieder ziemlich fertig und werde wohl auf weitere Übungen verzichten. Leider habe ich den Armbügel noch nicht wieder eingesetzt, aber heute dürfte das etwas zu viel sein. Ich muss sehen, ob ich es morgen schaffe, da ich meinen Kardiologen wieder aufsuchen muss, routinemäßig ohne ernstliche Probleme bislang.
Hier nun die Charakterisierung des heutigen Zustands
Ü1 2, Ü2 2, Ü3 2