Morgens nur wenig Armdehnen, ging diesmal ein bisschen weiter und besser als am Tag vorher. Beim Herzsport war leider viel Arm dran, ich habe mich möglichst zurückgehalten. Mal sehen, ob ich mich langsam wieder Qigong zuwende, die Schulterhilfe werde ich weiterhin weglassen, vermutlich erst wieder als Muskelaufbaumittel einsetzen, wenn der Arm beschwerdefrei ist.
und sonstiges