Da war heute alles drin. Armdehnen, Qigong zweimal, Schulterhilfe viermal. Eine kurze Radtour. Aber mein linker Arm macht mir trotzdem keinen großen Spaß, ziemlich schmerzhaft beim Hochrecken im Sitzen und auch beim Chigong war das manchmal sehr anstrengend.
und sonstiges