Ein bisschen Armdehnen heute morgen und sonst nichts. Keine Fortschritte eher rückwärts. Manchmal habe ich den Eindruck, der Arm wird immer steifer, immer unbeweglicher. Die Hüfte ist eine einzige große Scheiße. Vielleicht muss ich doch wieder etwas mehr machen, aber ich habe Angst vor den Schmerzen in der Nacht, wenn ich zu viel mache. Das muss doch auch von alleine zu Ende gehen Ausrufezeichen
und sonstiges