Die letzten beiden Nächte waren einigermaßen in Ordnung, wenn ich mich recht erinnere, habe ich nur am Morgen mal einen schmerzenden Arm mit Tiger Balsam eingeschmiert. Ich bin den Ratschlägen von Duttine gefolgt und auf andere Übungen verzichtet und nur noch Beweglichkeitsübungen gemacht. Morgen werde ich wieder etwas Belastung hinzunehmen. Irgendwie bin ich doch sehr unsicher, da ich keinerlei Fortschritte gespürt habe, sondern ich habe Angst dass der Arm weiter einsteift. Die rechte Hüfte genauer der obere Beckenrand macht mir nach wie vor heftige Probleme, ich muss bei jeder Bewegung aufpassen, dass es nicht wieder aushakt. Dennoch habe ich heute sehr intensiv an der Heizungsregelung gearbeitet, das teilweise doch mit einer großen Belastung der Hüfte verbunden war. Aber dadurch dass ich immer in Bewegung war, hoffe ich, mir nur Gutes getan zu haben. Weiß Gott!
und sonstiges