Die Nacht war wieder ganz gut, eigentlich keine nennenswerten Schmerzen und auch mit der üblichen Lesepause genügend geschlafen. Nach Morgengymnastik und dem üblichen Armdehnen habe ich allerdings fast nichts mehr gemacht, bis ich mich endlich am Abend zu einigen Bewegungsübungen mit der Schulterhilfe durchgerungen habe und ein bisschen an der Tür hoch gekrabbelt bin. Ich hatte den Eindruck, dass meine Schulter stärker blockiert ist als bisher. Dennoch habe ich einen Winkel von 145 Grad erreicht, aber das Hochkrabbeln an der Tür ist mir sehr schwer gefallen, die Blockade in der Schulter dabei zu überwinden.
Seit dem Strümpfe anziehen heute früh habe ich mich mehrere Stunden mit heftigen Schmerzen am Beckenrand herum gequält, die immer sehr schlagartig und plötzlich kam. Durch viel Bewegung auch im Sitzen und Wärmekissen habe ich das im Laufe des Tages in den Griff gekriegt und ich hoffe, dass diese widerlichen Schmerzen nicht wieder auftreten.
und sonstiges