Habe in dieser Nacht eine halbe Schlaftablette genommen , um nicht wieder ewig zu lesen und dann in den Morgen hinein zu schlafen. Bin ziemlich zerrädert aufgewacht , vielleicht habe ich auch zu lange auf dem ein oder anderen Arm gelegen, jedenfalls sind die Arme insbesondere der linke heute schwerer in Gang zu kriegen als sonst. Man darf von einem Rückgang sprechen. Habe heute deshalb nichts weiter unternommen, allerdings nach langer Zeit mal wieder eine längere Strecke Auto gefahren, insgesamt vielleicht eine gute Stunde, zwischendurch einen schönen Spaziergang gemacht und, obwohl alles nicht zu lang war, war ich doch recht erschöpft. Irgendeine Trainingseinheit mache ich heute nicht mehr, ich will mal sehen wie es morgen ausschaut und dann nur zur Physiotherapie.