Da wird man doch wieder einmal unsicher, was man richtig und was man falsch macht. Nach diesem faulen Tag habe ich tatsächlich ganz hervorragend für meine Verhältnisse geschlafen, tief und nur zwei Unterbrechungen. Gegen 5:30 Uhr dann gelesen und etwas später wieder eingeschlafen bis 8:30 Uhr. Da möchte man am liebsten überhaupt keine Übungen mehr machen, aber ich habe nicht den Eindruck, dass es mit meiner Schulter besser geworden ist, nur der Ruheschmerz ist halt weg.
Heute nur verkürzte Morgengymnastik und auch verkürztes Armdehnen. Später dann wegen meiner blöden Hüfte mit dem Massagegerät und dem Tens gearbeitet. Reine Verzweiflung, denn ich hatte ja schon vorher beschlossen, dass die Dinger nicht helfen und sie wieder in den Keller gebracht. Also nun wieder rausgeholt und einen weiteren Versuch gemacht.
Ob das nun geholfen hat, wage ich stark zu bezweifeln, wenn die Beschwerden haben sich nicht geändert.
Einen scharfen Spaziergang von einer knappen halben Stunde gemacht, der mich sehr angestrengt hat, war dann fix und fertig. Ansonsten keinerlei Übung noch im Laufe des Nachmittags.