Heute wieder intensiver trainiert. Morgens das Armdehnen und abends sowohl mit der Schulterhilfe auch mit Belastung und zwischendurch Armdehnen am Schrank, hochkrabbeln an der Tür, spielen mit dem Jacaranda Ball und einige Faxen mehr.
Wenn ich beachte, wie relativ locker ich die Tür mit der Hand hochkrabbeln kann und wie weit ich die Arme nach hinten dehnen kann, wenn auch mit einiger Anstrengung, dann muss ich wohl glauben, dass sich die ersten Erfolge einstellen. Es scheint also so zu sein, dass man sowohl Ruhe- und Faulheitsphasen braucht als auch immer wieder intensives Training. Wenn man letzteres zu sehr vernachlässigt, kann es nach hinten losgehen.
Allerdings gibt es auch immer wieder viele läppische Bewegungen, die mich kurzzeitig aufschreien lassen. Ein Löffel in den Besteckkorb legen, ein Hemd zusammenlegen, irgendetwas in den Schrank legen und so weiter und so fort kann zu unverhofften Schmerzattacken führen. Es kann auch sein, dass ich mehrfach den Arm ganz locker nach oben strecken kann und plötzlich will es nicht mehr. Damit muss ich wohl eine Weile Leben.