Vielleicht etwas Stillstand

Ziemlich gut geschlafen für meine Verhältnisse, gegen 4:30 Uhr mal einen Eispack geholt, da es aussah, als wenn die Schulter doch randalieren wollte. Das Schulterblatt ist ziemlich gut, zwar etwas Druck an der Stelle aber keine bohrenden Schmerzen mehr. Früh … Lies weiter

Immer wieder was Neues

Die ganze Nacht und auch heute früh widerliche Schmerzen im linken Schulterblatt, die ich einigermaßen mit Kühlpacks in Schach halten, aber nicht beseitige konnte. Nun muss ich sehen, ob sich unter der heißen Dusche was machen lässt. Die einzige Ursache … Lies weiter

Etwas Pause nötig

Bereits gestern war mein linker Arm nach dem Rehasport schon relativ stark eingeschränkt. Irgendwie habe ich dabei ein paar falsche Bewegungen an den Geräten gemacht. Die späteren Übungen mit der Schulterhilfe wirkten dann zwar etwas befreiend, aber nicht so weitgehend, … Lies weiter

Die alte Schulterhilfe tuts doch

Die Nacht war durchwachsen, schwer einzuschätzen. Schmerzen relativ gering, dennoch wenig geschlafen, mit viel Unterbrechungen.

Heute früh mit Duffiné Junior telefoniert,  da der “Austauschbügel” immer noch nicht von DHL bei mir angekündigt ist. Er meinte, er müsse heute kommen. Bei … Lies weiter

Ein bisschen Pause

Heute muss ich mal Pause machen mit der Schulterhilfe, ich habe vielleicht übertrieben. Die Nacht war alles andere als prickelnd, die linke Schulter hat heftig geschmerzt, auch Schmerztabletten haben nicht geholfen, die rechte Schulter war auch nicht in bester Verfassung, … Lies weiter

Erste Erfolge?

Die Nacht wurde ich mehrfach von Schmerzen im Rücken geplagt. Da die Schmerzen einen etwas anderen Charakter als sonst hatten und ich keine Chance hatte, mit meiner kühlende Salbe an die Schulterblätter zu kommen, habe ich Schmerztabletten genommen, die diesmal … Lies weiter

Etwas verschärft

Heute noch einmal telefonischen Kontakt mit TD aufgenommen, um zuhören, wie er zu dem Umtausch steht. Obwohl er zunächst sich ein wenig für diese Unsymmetrie entschuldigte, genauer sie erklärte – wie gedacht , lassen diese sich bei der Handarbeit nicht … Lies weiter

Ein Arzt probiert es aus

Die Nacht war wie immer nicht besonders lang, obwohl ich doch von Schmerzen meistens verschont geblieben bin. Nach drei bis dreieinhalb Stunden bin ich aus Blasengründen aufgewacht und hatte dann doch Schwierigkeiten wieder in einen tieferen Schlaf zu geraten. Dennoch … Lies weiter

Erster Versuch

Es ist nicht zu glauben aber die DHL hat das Paket schon für heute angekündigt. Also gleich eine Planungsänderung gemacht, damit wenigstens meine Frau zu Hause ist, um das Paket in Empfang zu nehmen. Als ich dann abends auch nach … Lies weiter

Wie kam ich zur Schulterhilfe?

Bin über YouTube auf eine mir bislang unbekannte Technik der Selbsttherapie von Schulterbeschwerden gestoßen, die sogenannte Schulterhilfe oder Schulterbügel. Hier handelte es sich um die Erfindung eines Quereinsteigers, denn er ließ weder erkennen, dass er Physiotherapeut oder gar Orthopäde wäre. … Lies weiter