Orthopädisch ist alles in Ordnung. Auf meinen Wunsch wurde noch eine Röntgenaufnahme gemacht. Es ist alles okay. Also nur die Nerven, gestört, eingeklemmt oder/und verletzt. Hat noch eine Cortison-Spritze unter Ultraschall gemacht. Effekt aber nicht kurzfristig wenn überhaupt, da ich keine Schmerzen habe, die würden schneller abklingen.
Ich laufe immer schlechter. 50 m ohne Krücken, 1000 m schleppend mit Stöcken. Linkes Knie schlackert auch, das rechte fängt auch an. Im Gegensatz zur gestrigen Bemerkung (hoffe jeden Morgen auf Besserung) habe ich eigentlich bei jedem Aufwachen, ob ich überhaupt noch laufen kann. Stelle mir wieder einen Stock ans Bett.
Das Übungsprogramm von Thomas habe ich weiterhin reduziert. Radfahren tue ich überhaupt nicht mehr oder nur bei 80 Watt 10 Minuten, die Übung selber habe ich sogar auf 30 Sekunden hochgesetzt um das Bein länger hochhalten zu können, sonst ist es gleich vorbei.