und sonstiges
4.4. wir fahren ins Benjamin Franklin Krankenhaus und müssen dort feststellen, dass es einen Systemausfall gegeben hat und fahre nach einigen Stunden unverrichteter Dinge nach Hause. Auf der rückfahrt war es recht stauig, was meinen Zustand verschlechterte.
Ich sage einen … Lies weiter
Am Ostermontag habe ich noch heftig Geheübung gemacht: alle 20 Minuten 3 Minuten gehen und das war offenbar zu viel und abends war es dann wieder richtig böse. Schlecht geschlafen, das erste mal wieder nach langer Zeit eine viertel Schlaftablette … Lies weiter
… Lies weiterLeider habe ich nicht vom ersten Tag aufgeschrieben, wie sich meine Probleme weiterentwickelt haben. Ich schätze der 8 März ist so ein kritischer Tag gewesen. Hier habe ich etliche Mobilisierungsübungen durch eigene Spaziergänge im Britzer Garten und um unser Wohnquartier
Die Hüfte ist relativ beschwerdefrei, aber häufig eklige Nervenschmerzen im rechten Bein vom Oberschenkel angefangen bis über das Knie. Ähnliche Sorgen bereiten mir auch meine neurologischen Beschwerden im linken Fuß. Kann einfach nicht einschätzen, ob das gleich bleibt oder schlechter … Lies weiter
Alles ist bestens, keine arthroseprobleme mehr auch nicht beim Liegen im Bett, mit den Füßen ist es das Gleiche, aber nicht schlimmer geworden, dennoch…..
Wieder ein sinnloser Fahrradsturz, wieder auf die rechte Seite, aber diesmal ist die Schulter nicht so … Lies weiter
Ja, kaum noch Arthroseprobleme, wenig Beeinträchtigungen mit der linken Schulter, nur der Panzer um den linken Fuß wird eher stärker und was mache ich: stürze wieder mal mit dem Fahrrad (nach knapp 5 Jahren) und lädiere mir die rechte Schulter, … Lies weiter
Ein Jahr nun kein Eintrag mehr und ich muss feststellen, es ist alles viel besser geworden. Die drei Schmerzstellen, die ich im letzten Beitrag identifiziert habe, sind so stark abgemildert, dass ich fast davon sprechen kann, dass sie verschwunden sind. … Lies weiter
Von Fortschritten nach der ersten Woche, in der ich dieses Verfahren verfolge, kann man sicherlich noch nicht sprechen, obwohl ich mich bei der ganzen Angelegenheit schon ziemlich wohl fühle. Ich muss nun erst einmal definieren, was ich darunter verstehe, gesund … Lies weiter
Ich habe nun eine neue Attacke gegen meine Arthrosebeschwerden gestartet. Nachdem ich über Jahre Liebscher-Bracht immer mal wieder probiert habe und immer mal wieder weggelegt habe, wegen seiner Angeberei und Besserwisserei, aber nicht zuletzt auch, weil mir seine Übungen zu … Lies weiter
Manchmal trat wieder der OP-Gedanke auf, aber irgendwie kann ich ihn immer wieder in Schach halten. Die größten Probleme bereiten mir nach wie vor das Liegen. Häufig schon abends aber immer morgens, wenn ich länger wach liege. Bestimmte Beinstellungen helfen … Lies weiter
Vor 14 Tage Dr. Putzier wegen Coxarthrose aufgesucht , Lehre daraus: Stufe 4 erreicht, mich nicht selbst unter Druck setzen, abends Schmerztabletten gegen die Morgenschmerzen, weiche, Einlagen fragen.
Mein linkes Auge macht mir Sorgen. Und ich habe eine länger ZaInbehandlung … Lies weiter
Seit ca. 15. 4. plagt mich ein heftiger Schub der Arthrose in der rechten Hüfte.Noch zu meinem Geburtstag habe ich angegeben, dass ich das im Griff habe . Aber nun sieht es richtig übel aus und ich denke unentwegt an … Lies weiter
13.03.21: Am Dienstag und Mittwoch (9. und 10.3.21) habe ich mir künstliche Augenlinsen einsetzen lassen. Nach Augenärzten und Optiker betrug meine Sehleistung nur noch 30 bzw. 40 Prozent und ich dürfte eigentlich nicht mehr Auto fahren. Mein subjektives Empfinden war … Lies weiter
Eine Bewegung zu viel bei der Gymnastik gemacht und schon war Beweglichkeit wieder stark eingeschränkt. Ganzen Tag rumgehangen, aber nachmittags doch schon wieder Essen und ein paar andere Sachen gemacht.
… Lies weiter… Lies weiterSeit einer Woche quält mich die linke Hüfte in ähnlicher Weise wie es die rechte vor ca. 2 Jahren getan hat: der obere Beckenrand, also das Gelenk kann wohl kaum damit was zu tun haben, ist sehr schmerzhaft und hatte
16:35
Doch ziemlich enttäuschend, wie das wieder nachgelassen hat, bzw. Schlechter geworden ist insbesondere Schmerzen am oberen rechten Hüftknochen aber auch Ruhechmerzen morgens im Bett. Meine Kondition beim Laufen ist auch nicht umwerfend, warum geht das immer hoch und runter, … Lies weiter
Wieder zunehmend morgens Ruheschmerzen. Nach langem Sitzen komme ich relativ gut und ohne Schmerzen hoch. Laufen ist auch ganz ordentlich, obwohl wir jetzt 3 Tage nicht draußen waren, dennoch heute problem los. Arm unverändert beweglich, Balanitis negativ.
… Lies weiterEigentlich bin ich die letzten Monate recht gut klar gekommen, allerdings waren die Ruheschmerzen in den Morgenstunden schon recht erheblich. Tabletten und Einschmiererei war öfters, wenn auch noch in bescheidenen Ausmaß angesagt. Der Gedanke an OP war immer präsent, wenn … Lies weiter
Nachdem ich doch wieder geschwankt hatte, ob ich mich operieren lasse, ist es in der letzten Zeit doch erheblich besser geworden. Meine Beweglichkeit und auch mein Laufen ist kaum eingeschränkt, obwohl ich mich eigentlich nicht allzu sehr bewege, ich müsste … Lies weiter
Komisch, relativ wenig Sport gemacht und heute ohne Ruheschmerzen aufgewacht. Dafür neue Probleme: große Warze am Kinn, die jetzt unbedingt weg muss. Aber noch schlimmer: roter Fleck an der Eichel , der schon etwa ein Jahr existiert und eine Balanitis … Lies weiter
Ja, schon seit einigen Tagen vielleicht sogar Wochen geht es mir nicht besonders gut, die Ruheschmerzen besonders morgens im Bett sind ziemlich erheblich und das Laufen fällt mir nicht besonders leicht. Besonders nach einem längeren Spaziergang bin ich ziemlich erschossen … Lies weiter
Widerlich muss ich zugeben, dass es mir viel viel besser geht, teilweise schon so gut, dass ich kaum noch etwas gemerkt habe. Jetzt sind wieder ein bisschen Ruheschmerzen da, aber das werde ich wohl auch wieder in den Griff bekommen. … Lies weiter
Während ich Weihnachten doch sehr überzeugt war, mich operieren zu lassen, geht diese Absicht nach Weihnachten stark zurück bis hin zu dem Beschluss, mich nur noch diesen Gedanken zuzuwenden, wenn ich keinen anderen Ausweg mehr sehe, Einfach nur ein bisschen … Lies weiter
… Lies weiterDie Spanienreise Anfang Oktober hatte ich recht gut bewältigt. Aber in den vergangenen Woche ging es nicht vorwärts, eher rückwärts. Ruheschmerzen gegen morgen fast immer, manchmal auch im linken Bein. Laufleistung meistens schwach, selbst wenn ich 5 km schaffe, sind
Das ist nun einige Monate her, dass ich den letzten Eintrag gemacht habe. Nachdem ich diesen durchgelesen hatte, kann ich den Eindruck gewinnen, dass sich vielleicht nicht viel verändert hat. Der linke Arm ist vielleicht immer noch in einem ähnlichen … Lies weiter
Nach dieser langen Pause wird es wirklich Zeit, ein wenig Bilanz zu ziehen. Alles in allem will ich sagen, geht es mir recht gut. Manche Leistungen kann ich noch nicht richtig einschätzen. In letzter Zeit bin ich fast nur noch … Lies weiter
Eigentlich geht es mir schon wieder besser, auch die Nächte sind relativ schmerzarm, aber… Gestern habe ich das erste Mal seit langer Zeit wieder den Armbügel probiert. Das war doch erschütternd, wie schwach ich geworden bin. Den gelben Expander habe … Lies weiter
5 Tage an der Ostsee gewesen, viel Rad gefahren und auch die Autofahrt problemlos überstanden. Nur eine Nacht, nach langer Radfahrt – 65 km – heftige Schmerzen im rechten Bein gehabt, aber sonst bleiben die Schmerzen nachts im Bein erträglich. … Lies weiter
Die letzten drei Tage ist es kontinuierlich nach oben gegangen, ich will es kaum glauben. Aber man muss ja auch mal positive Nachrichten eingeben. Das Laufen ist noch nicht berühmt , aber ich schlafe ziemlich schmerzfrei und bin auch tagsüber … Lies weiter
Die Arthrose im rechten Bein hat wieder heftiger zugeschlagen, nachdem wir mit dem Fabian einige Radtouren gemacht haben, die durch ständige Unterbrechungen gekennzeichnet waren, um sogenannte Geocache zu finden. Das war nicht so gut. Jetzt habe ich wieder heftige nächtliche … Lies weiter
Lange keine Eintragungen gemacht, das ist schlecht, denn in den letzten Tagen hat es doch einige Entwicklungen gegeben. Ich fühle mich insgesamt viel stärker und habe nun nachdem ich mir am 9. April ein Elektrofahrrad zugelegt habe, sehr viel Freude … Lies weiter
Vorgestern sind wir erstmals wieder unsere Standardstrecke von ca. drei Kilometer gegangen . Es ging ohne Schmerzen aber auch nicht besonders schnell und gegen Ende war ich doch recht erschossen . Gestern alleine eine Radtour von etwa 17 km gemacht … Lies weiter
Gestern habe ich wenig gemacht und es ing mir gut, heute habe ich auch wenig gemacht und es ging mir nicht so besonders gut. Gestern konnte ich recht gut schmerzfrei laufen und heute wieder mit blöden Schmerzen.
… Lies weiterIch habe nun mehrere Tage außer Morgengymnastik gar keinen Sport mehr gemacht , bin auch nur wenig gelaufen und habe das Gefühl , dass mir das sehr gut bekommen ist .
Da ich 14 Tage keinen Eintrag mehr gemacht habe, … Lies weiter
Gestern bin ich alles ziemlich ruhig angegangen. Nur die Gymnastik, Treppen laufen, etwas Radfahren und etwa eine gute halbe Stunde auf dem Ergometer. Keine Spaziergänge gemacht, keine sonstige Gymnastik.
Die Nacht war einigermaßen ruhig, habe allerdings doch eine Schmerztablette genommen, … Lies weiter
Ich muss nun zu einem Entschluss kommen , wie ich mit der Entscheidung über eine eventuelle Hüft-OP umgehe. Und so habe ich beschlossen: ich werde das noch einen Monat, genau bis zu meinem 79. Geburtstag, beobachten. Wenn es zu diesem … Lies weiter
Nun habe ich mich doch an den Russen Oleg gewandt (von Dr. Frahn empfohlen), der tibetische Medizin anbietet. Er hat zunächst eine Pulsdiagnose gemacht und festgestellt, dass meine rechte Niere wohl etwas Probleme macht, sie hätte nicht so viel Energie. … Lies weiter
Heute beim Orthopäden Dr Braunsdorf temperamentvolle Auseinandersetzungen gehabt, ob meine Schmerzen von der Arthrose kommen oder eben andere Ursachen wie z.b. Ischias haben. Er bestand auf Arthrose und seine Ischiastests haben nichts diesbezüglich ergeben. Die Symptome der Arthrose sind nach … Lies weiter
Das war wohl am 15.2. nur Zufall oder ich habe wieder die falschen Übungen gemacht. Ich neige immer mehr zum Garnichts-Machen. Etwas besser ist es geworden, aber längst nicht so gut wie es vorgestern Abend und auch noch am nächsten … Lies weiter
Ich bin ziemlich sicher, dass mich der Ischiasnerv quält , vermutlich hervorgerufen durch einen Bandscheibenvorfall . Heute Abend geht es mir das erste Mal ein bisschen besser als sonst und nun darf ich mir aussuchen, ob das an meinen Übungen … Lies weiter
Das Drama mit der Hüfte nimmt weiter seinen Lauf trotz unentwegtem Bemühen , eine vernünftige Übung zu finden, die mir hilft. Die Schmerzen beim Laufen sind schier unerträglich, zuweilen auch im Bett. Ich war bei Paul und er war der … Lies weiter
Die Situation mit meiner Hüftarthrose ist sehr hart , keiner der vorhergehenden Schübe hatte dieses Ausmaß . Ich wollte heute nur ein paar Schritte mit meinen Stöcken gehen, musste aber nach ca 100 m umkehren und habe mich dann nach … Lies weiter
Nur Morgengymnastik und Staubsaugen, Toiletten und Wischen. Einkaufen gefahren und Handball geguckt. vor dem Saubermachen noch einigermaßen schmerzarm, aber dann ging es los und ich hatte keine Lust noch irgendwelche Übungen zu machen. Werde ich wohl wieder in solchen Situationen … Lies weiter
Meine linke Schulter entwickelt sich weiterhin sehr gut, wenn auch langsam. Ich habe keine Bedenken, dass ich das in den Griff bekomme. Aber gleichzeitig schlägt meine Coxarthrose in der rechten Hüfte heftig zu. Das kam recht plötzlich und ich glaube, … Lies weiter
Gestern und vorgestern zwei längere Gänge gemacht, wenn auch mit Pausen, die mir überhaupt nicht gut bekommen sind. Jeweils etwa 12.000 Schritte. Kann mich nur noch schwer bewegen.
… Lies weiterdas erste mal wieder seit über einem halben Jahr in die Therme nach Ludwigsfelde. Scheint mir sehr gut bekommen zu sein, habe drei Saunagänge gemacht und natürlich in den warmen Wasser mich gesühlt. Ein neues Becken ist dort mit sehr … Lies weiter
Es geht deutlich aufwärts, wenn auch immer wieder Schmerzen bei bestimmten Bewegungen, die ich nicht voraussehen kann, auftreten. Nur muss ich den Armen immer beweglich halten, wenn ich ihn längere Zeit ruhig halte, kann ich ihn nach wie vor nicht … Lies weiter
Der letzte Bericht ist lange her, das hat seine Gründe. Es war tatsächlich stagnierend und dieses Stagnieren ist letztlich auch deprimierend. Manchmal hatte ich den Eindruck, es geht aufwärts, den nächsten Tag wieder es geht abwärts und so weiter und … Lies weiter
Der Arm wird immer beweglicher, obgleich es immer noch schwer fällt, ihn an der Schrankwand hochklettern zu lassen, wenn er vorher nicht erwärmt wurde. Aber man schafft es, wenn auch mit Schmerzen. Nach dem Erwärmen läuft alles sehr glatt.
Auch … Lies weiter