Die Nacht war durchwachsen, schwer einzuschätzen. Schmerzen relativ gering, dennoch wenig geschlafen, mit viel Unterbrechungen.
Heute früh mit Duffiné Junior telefoniert, da der “Austauschbügel” immer noch nicht von DHL bei mir angekündigt ist. Er meinte, er müsse heute kommen. Bei der Unterhaltung stellen wir fest, dass möglicherweise der falsche Bügel geschickt wurde. Mittlerweile merke ich, dass ich mit der Rückenlage des Bügels wohl etwas besser klarkomme, obwohl er sich schwieriger anlegen lässt als von vorne.
Wenig später traf der neue Bügel, pardon die neue Schulterhilfe ein. Mit dem neuen konnte ich tatsächlich nichts anfangen. Da bin ich einfach nicht reingekommen, obwohl er auch für große geeignet sein soll. Aber eben nicht akut und mein linker Arm ist offenbar sehr akut.
Gegen 18 Uhr dann wieder die Übungen durchgeführt, diesmal nur zehn Minuten Aufwärmen mit dem Bügel also Arme hoch und runter und dann ca. 15 Minuten oder etwas mehr mit Belastung. Ich habe relativ problemlos 30 Wiederholungen geschafft und dies auch zum zweiten, zum dritten und wenn ich mich recht erinnere auch zum vierten Mal. Aber darüber wollte ich nicht gehen, mir liegt nichts daran den Muskel oder die Muskeln bis zur Erschöpfung zu strapazieren. Ich glaube das ist im gegenwärtigen Zustand noch nicht angemessen. Vielleicht später mal.
Der alte Bürgel ist tatsächlich für die Rückenlage gut geeignet, auch bei relativer Tiefstellung des Bogens, das heißt bei relativer Hochstellung der Arme. Also es bleibt alles beim Alten, den gerade zugeschickten kann ich ein paar Tage zum Ausprobieren für meine Physiotherapeutin oder vielleicht auch Nachbarin verwenden.